Trening odporności psychicznej: Jak radzić sobie z presją i stresem Serwus, z tej strony Wasz oswojony nerwus! Mam do Ciebie pytanie, czy stres, presja, brak pewności siebie – brzmi Tobie znajomo? 💥 Każdy z nas mierzy się
Mindfulness w praktyce: Jak uważność może poprawić jakość Twojego życia Serwus z tej strony Wasz oswojony nerwus! Kochani, czy zgodzicie się, że stres to nieodłączny element współczesnego życia? Tu to, tu tamto, obowiązki zawodowe i rodzinne, a także wszechobecne bodźce zewnętrzne
Biohacking dla początkujących: Optymalizuj swoje ciało i umysł Serwus z tej strony Wasz oswojony nerwus! Dzisiaj porozmawiamy o “biohacking”, który coraz częściej pojawia się w rozmowach o zdrowiu, produktywności i rozwoju osobistym. Gdy zgłasza się do mnie nowa osoba z prośbą
Motywacja wewnętrzna vs zewnętrzna: Co działa lepiej Jak utrzymać motywację? Serwus, z tej strony wasz oswojony nerwus! 🚀 Kochani dzisiaj na tapetę bierzemy motywację, czyli motor napędowy naszych działań, który nie zawsze działa tak, jak
Samorealizacja — jak odnaleźć siebie, dlaczego warto do niej dążyć? Realizowanie się samemu? Serwus, z tej strony Wasz oswojony nerwus! 💥 Dziś porozmawiamy o czymś, co dla każdego z nas ma olbrzymie znaczenie, choć nie zawsze umiemy to dobrze uchwycić
Myśl długoterminowo: Jak ustalać i realizować cele na przyszłość Czy wiesz czego chcesz? Serwus z tej strony Wasz oswojony nerwus! 🚀 Dzisiaj porozmawiamy o czymś, co może być największym game-changerem w Twoim życiu: sztuce wyznaczania i realizacji celów długoterminowych.
Jak przełamać strach przed zmianą i odważyć się na nowy krok w życiu? Ilość miejsc jest ograniczona! Umów konsultację Zakres programu: Zarządzanie czasem i produktywnością. Rozwój umiejętności lidera. Techniki radzenia sobie ze stresem. Optymalizacja zdrowia i energii.
Jak być zmotywowanym cały czas bez motywowania się? Serwus, z tej strony Wasz oswojony nerwus! 🧠 Jak wiecie lub nie, mam dość zróżnicowaną listę klientów, jedni to mistrzowie świata swoich dyscyplin, inni z kolei to biznesmeni
Czym jest prokrastynacja i jak sobie z nią radzić? Jak przestać odkładać wszystko na później? 🧐 Serwus, z tej strony Wasz oswojony nerwus! Dość często podczas naszych instagramowych Q&A dostaję od Was pytanie “jak przestać prokrastynować,
Jak stać się bardziej produktywnym i wydajnym? Serwus, z tej strony Wasz oswojony nerwus! 🧠 W ostatnim artykule poruszyłem temat prokrastynacji, a dzisiaj wspólnie przyjrzymy się jej największemu wrogowi, czyli “produktywności”, poznając przy tym skuteczne
