Jak zwiększyć produktywność?
Serwus, z tej strony Wasz oswojony nerwus! 🧠 W ostatnim artykule poruszyłem temat prokrastynacji, a dzisiaj wspólnie przyjrzymy się jej największemu wrogowi, czyli “produktywności”, poznając przy tym skuteczne sposoby dla każdego, które wznoszą wydajność na wyższy level.
Absolutnie kluczowe do tego, abyś mógł skorzystać z praktycznych rozwiązań jakie dam Tobie pod koniec tego artykułu, jest dokładne zdefiniowanie i wyjaśnienie pojęcia produktywności, które zbyt często jest mylone z efektywnością, a to z kolei w 9/10 przypadków prowadzi do zbędnej frustracji. Także na luzie, weź łyk kawy☕ i wyjaśnijmy sobie, w czym tkwi sekret wysokiej skuteczności! 👇
„Klucz do wysokiej wydajności leży nie w robieniu więcej, ale w robieniu właściwych rzeczy” – Brendon Burchard
Czym jest produktywność w ruchu High Performance?
Czytając to, pewnie zastanawiasz się, czym właściwie jest ta mityczna produktywność i dlaczego tak ważne jest, aby nie postrzegać jej przez pryzmat efektywności. W kontekście high performance efektywność działań to nic innego jak ilość skutecznych działań wykonanych w określonym czasie. Wiedząc, że definicja jednego słowa nie może stanowić jednocześnie definicji drugiego, musimy spojrzeć na produktywność zgoła inaczej. Jak?
Dzięki badaniom z Instytutu Wysokiej Skuteczności znamy dokładną odpowiedź na to pytanie i już wam ją przytaczam. UWAGA! TO WAŻNE! Produktywność to nic innego jak skupienie na zadaniu, przy jednoczesnej eliminacji czynników rozpraszających, idąc wzdłuż jasno określonych priorytetów. Co to oznacza?
Bardzo wiele! Nie musisz się biczować za to, że w danym miesiącu nie byłeś produktywny, ponieważ nie zwiększyłem swoich zarobków”.
Teraz możesz podejść do sprawy w o wiele rozsądniejszy sposób i zadać sobie następujące pytania:
- Jak bardzo byłem skupiony podczas wykonywanych zadań?
- Jak skutecznie eliminowałem rozpraszacze? (np. Instagram/używki)
- Czy miałem jasno określone priorytety i szedłem wzdłuż nich?
Możesz odpowiedzieć, używając skali od 1-10 i na podstawie tego ocenić swoją produktywność, która w High Performance przekracza tradycyjne patrzenie na efekty, koncentrując się na dążeniu do celów, które naprawdę są dla nas ważne. To podejście wymaga nie tylko umiejętności organizacji i planowania, ale także zdolności do identyfikacji i koncentracji na najbardziej znaczących zadaniach, które prowadzą do największego postępu.
„Skupienie na priorytetach, a nie na zajętości, definiuje produktywność High Performance.”
Oceniłem swoją produktywność, co dalej?
Brawo! Sam fakt, że poświęciłeś czas na merytoryczną ocenę swojej produktywności, zamiast prowadzenia negatywnego dialogu wewnętrznego, jest już ogromnym krokiem w dobrym kierunku. Teraz wiesz, gdzie stoisz, a to daje ci solidną podstawę do dalszego rozwoju. Pamiętaj! Nie musisz od razu mieć wszystkich odpowiedzi – kluczowe jest, że jesteś na etapie świadomego działania. Wszyscy moi podopieczni, którzy wzbili się na wyżyny produktywności, zaczynali z różnych miejsc i punktów w ich życiu, ale każdy skrupulatnie analizował swoje wyniki i na tej podstawie systematycznie wprowadzał zmiany, które przybliżały go do realizacji swoich najważniejszych celów. Ty też możesz zrobić to samo – już pokazuję Tobie jak tego dokonać.
Jak budować nawyk produktywności?
- Codzienny Przegląd i Planowanie:
- Rozpocznij każdy dzień od przeglądu i ustalenia priorytetów dla kluczowych zadań, które mają największy wpływ na Twoje cele
- Świadome Zarządzanie Czasem:
- Wykorzystaj metody takie jak technika Pomodoro lub blokowanie czasu, aby zwiększyć skupienie i efektywność w realizacji zadań.
- Regularna Analiza Postępów:
- Systematycznie oceniaj i dostosowuj swoje działania na podstawie osiągniętych wyników, aby ciągle poprawiać swoją wydajność.
- Systematycznie oceniaj i dostosowuj swoje działania na podstawie osiągniętych wyników, aby ciągle poprawiać swoją wydajność.
“Analiza wsteczna jest zawsze skuteczna”
Narzędzia, które pomogą Tobie w zwiększeniu wydajności:
1. Codzienny przegląd i planowanie:
Aby skutecznie zarządzać swoim czasem, warto korzystać z narzędzi takich jak kalendarze, planery czy organizery, w których będziesz regularnie planować i przeglądać swoje dni. Jednym z najpopularniejszych narzędzi wśród moich klientów jest Kalendarz Google – cyfrowy planer, który pozwala na precyzyjne planowanie każdego dnia. Dzięki synchronizacji z urządzeniami mobilnymi i integracji z innymi aplikacjami, jak Gmail czy Trello, możesz łatwo śledzić wszystkie swoje zadania i nie przeoczyć żadnego istotnego terminu. Oczywiście pismo ręczne również jest w cenie i możesz wyposażyć się w najzwyklejszy notes.
Ja od lat korzystam i polecam kalendarz google, gdzie mam zaplanowaną każdą jedną godzinę!
2. Świadome Zarządzanie Czasem:
Jedną z aplikacji, które Tobie w tym pomogą jest Brain.fm – świetna, naukowo przebadana apka, która oferuje specjalnie dobraną muzykę wspomagające skupienie, relaks, kreatywność, sen i wiele więcej. Dzięki wbudowanej integracji z technikami zarządzania czasem, takimi jak blokowanie czasu, Brain.fm może pomóc w utrzymaniu optymalnego poziomu koncentracji podczas intensywnych sesji pracy.
W moim przypadku nie ma sytuacji, kiedy pracuję przy komputerze i nie miałbym odpalonej w tle tej apki. Serdecznie ją Tobie polecam i korzystając z linku poniżej, masz możliwość darmowego przetestowania aplikacji przez 30 dni, co pozwoli Ci samodzielnie doświadczyć jej wpływu na Twoją produktywność. Koniecznie daj mi później znać na instagramie, w wiadomości prywatnej, jak Brain.fm wpłynęło na Twoją wydajność:
https://www.brain.fm/akademiahighperformance
3. Regularna Analiza Postępów:
Podobnie jak przy planowaniu, możesz skorzystać z dziennika lub innego organizera, w którym ręcznie wypiszesz sobie w najbardziej przejrzysty sposób jak Tobie idzie. Możesz skorzystać z wcześniejszych pytań pomocniczych lub stworzyć własne indywidualne, które pomogą Tobie w mierzeniu “paska postępu” i PAMIĘTAJ:
Przy przeprowadzaniu takiej analizy nie oceniaj siebie w negatywny sposób. Podejdź do tego jak najbardziej praktycznie i skup się na tym, wyciągnąć dla siebie same wartościowe informacje zwrotne, które będą budować Twój sukces. To czas na naukę, a nie samokrytykę. Budujemy, a nie burzymy.
Jeśli przeczytałeś cały artykuł i dotarłeś aż tutaj to piątka mistrzu! Właśnie dla takich osób jak Ty przygotowałem specjalne wydarzenie, gdzie w sposób merytoryczny opowiemy sobie o prokrastynacji oraz podzielę się z Tobą potężnymi narzędziami produktywności, z których korzystają moi podopieczni osiągający wyjątkowe rezultaty. Drogi czytelniku, koniecznie zapisz się na darmowy webinar, który wkrótce będę prowadzić! Obiecuję Tobie, że będą tam podobnie jak w tym artykule – seksownie skuteczne konkrety. Liczba miejsc jest ograniczona, a zainteresowanie bardzo duże, dlatego nie zwlekaj i już teraz:
👇 Kliknij w link poniżej i zapisz się na darmowy webinar! 👇
https://www.ahpremium.pl/webinar
Nie mogę się doczekać naszego spotkania na webinarze! Dziękuję bardzo za uwagę. Zachęcam Ciebie do udostępnienia i szerzenia wiedzy zawartej w tym artykule. Wiedzą należy się dzielić! 🤓