Jeśli pierwszy raz słyszysz o metodzie High Performance Habits, to przygotuj się na szkolenie z budowania nawyków oparte nie na motywacyjnych okrzykach, lecz na sześciu konkretnych filarach, zbadanych na ponad 190 000 profesjonalistów. Aplikując je z pomocą trenera wysokiej wydajności, możesz przenieść swój mindset z trybu „jakoś daję radę” na „działam jak ludzie sukcesu”. Dziś bardzo konkretnie wręcz punktowo opowiem o tej metodzie w której sam pracuję od kilku dobrych lat. Odpowiem na pytania: Jak być high performance? oraz jak zmienić swój mindset w praktyce?

Sześć nawyków ludzi sukcesu – krótki przegląd

High Performance coach – kim jest i jak pomaga?

Trener wysokiej wydajności (High Performance Coach) przeprowadza szkolenie z budowania nawyków tak, by każde z 6 nawyków ludzi sukcesu znalazło swoje miejsce w kalendarzu.

Jak pracuje taki trener:

1. Diagnozuje najsłabszy z HP6 u Klienta,
2. Projektuje rytuały które prowadzą do wykorzystania pętli nawyku: bodziec-reakcja-nagroda,
3. Monitoruje postęp w konkretnym ustalony interwale czasowym,
4. Zadaje odpowiednie pytania aby klient sam doszedł do tego co jest dla niego ważne i utrzymał konsekwencje w działaniu.

Efekt: każdy nawyk jest ćwiczony i wzmacniany, a nie pozostaje jedynie na szkoleniowym slajdzie.

Jak być High Performance w praktyce?

• Poranny kompas jasności czyli klarowność 

Zacznij dzień od trzech pytań – kim chcę dziś być, co jest kluczowe, jak chcę się czuć? – i zapisz odpowiedzi, by nadać kierunek działaniom.

• Blok 50 + 10 z minipauzą energetyczną czyli energia

Pracuj intensywnie 50 min, a potem wstań, rozciągnij się i weź kilka głębokich oddechów; krótki reset przywraca koncentrację.

• Codzienne przypomnienie „dlaczego” Mindset – wyższa konieczność 

Trzymaj w zasięgu wzroku notatkę z imionami osób, które skorzystają na twoim wysiłku albo swoje motto  – poczucie odpowiedzialności doda Ci paliwa, gdy motywacja spadnie.

• Jedna godzina czyli produktywność

Zablokuj w kalendarzu nieprzerywaną godzinę tylko na najważniejsze zadanie dnia; pełne skupienie bez rozproszeń da więcej niż trzy „rozbite” bloki.

• Jeden feedback dziennie czyli wpływ

Codziennie poproś kogoś o krótką informację zwrotną lub sam ją zaoferuj; dzięki temu stale korygujesz kurs i budujesz kulturę otwartości.

• Jedno małe ryzyko czyli odwaga

Codziennie wykonaj drobny krok poza strefę komfortu, np. wyślij śmiałą ofertę czy zadaj odważne pytanie – mikro-odwaga kumuluje się i obniża lęk przed większymi wyzwaniami.

Z takim systemem mindset zmienia się nie dzięki jednorazowemu zrywowi, lecz przez codzienny, przewidywalny rytm wzmacniany przez trenera i środowisko.

Jak zmienić swój mindset – filary w praktyce

1. Klarowność i Mindset (zbiór przekonań) sprawiają, że mózg widzi sens i termin.
2. Energia i Produktywność dają paliwo oraz jeden wyraźny wynik dnia.
3. Wpływ i Odwaga zapewniają skuteczność i przełamywanie lęku przed działaniem.

Maya Angelou jedna z najsłynniejszych amerykańskich pisarek mówiła: „Nic nie zadziała, jeśli ty nie będziesz działać.” HP6 podpowiada, jak działać i to codziennie z energią i uśmiechem na Twarzy.

Ćwicz wyrabianie powyższych nawyków wysokiej skuteczności a będziesz „High Performance” z krwi i kości.

Jeśli chcesz sprawdzić czy ta metoda jest dla Ciebie to jako założyciel jedynej w Polsce Akademii High Performance zapraszam Cię na bezpłatną rozmowę wstępną. 

Umów się na rozmowę z naszym trenerem wysokiej wydajności i sprawdź, czy metoda HP6 to dla Ciebie odpowiednie szkolenie z budowania nawyków.

Aplikuj do Akademii