Znasz już pewnie metodę SMART, czyli system tworzenia celów, które są konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i osadzone w czasie. To świetne narzędzie, szczególnie na starcie, kiedy uczysz się planowania i realizacji celów krok po kroku. Ale w pewnym momencie może się pojawić pytanie: „Czy to, co robię, naprawdę ma dla mnie sens?”.

Właśnie wtedy warto przejść na wyższy poziom – SMART 2.0, czyli model wzbogacony o Twoje wartości i misję życiową. Bo skuteczne planowanie to nie tylko odhaczanie zadań – to również życie w zgodzie ze sobą.

Czym jest klasyczny model SMART i dlaczego działa?

Zacznijmy od podstaw. SMART to akronim od pięciu cech dobrze sformułowanego celu:

• S – Specific (Konkretność) – cel powinien być jasno określony: „Chcę przebiec 5 km”, a nie „chcę zacząć biegać”.
• M – Measurable (Mierzalność) – musisz mieć narzędzia do mierzenia postępów a więc cel musi DAĆ SIĘ ZMIERZYĆ (liczby, daty, etapy).
• A – Achievable (Osiągalność) – realny w kontekście Twoich zasobów, czasu i możliwości.
• R – Relevant (Istotność) – powinien być zgodny z Twoimi większymi celami życiowymi lub zawodowymi a także co chyba bardziej istotne z Twoimi WARTOŚCIAMI.
• T – Time-bound (Określony w czasie) – musi mieć konkretny deadline.

Jak opisać cel zgodnie z metodą SMART?
Przykład: „Chcę schudnąć 5 kg w ciągu 2 miesięcy, ćwicząc 3 razy w tygodniu i ograniczając słodycze” – to cel zgodny z każdą literą SMART.

Dlaczego cele SMART czasem nie wystarczają?

Bywa, że mimo dobrze wyznaczonych celów… tracisz motywację. Dlaczego?

Bo SMART odpowiada na pytanie „co chcę osiągnąć”, ale nie zawsze na pytanie:
„dlaczego to dla mnie ważne?”

Tu właśnie wchodzi nowy poziom: SMART 2.0 – wzbogacenie celu o wartości i misję. 

Gdy cel ma dla Ciebie głęboki sens, łatwiej zachować konsekwencję, nawet gdy zabraknie tzw. silnej woli. 

SMART 2.0 – jak zbudować cel, który ma sens?

Oto jak możesz pogłębić klasyczny model SMART:

• Dodaj wartość – zapytaj: dlaczego ten cel jest dla mnie ważny? Jaką wartość reprezentuje? (np. zdrowie, wolność, samodzielność)
• Połącz z misją życiową – Czy ten cel wpisuje się w to, kim chcę być jako człowiek?
• Stwórz emocjonalny powód – wyobraź sobie, jak się poczujesz, gdy osiągniesz ten cel. Co zmieni się w Twoim życiu?

Przykład:
Cel SMART: „Zwiększyć sprzedaż o 15% w 3 miesiące”.
Cel SMART 2.0: „Zwiększyć sprzedaż o 15% w 3 miesiące, aby zapewnić stabilność firmie, rozwinąć swoje umiejętności przywódcze i realizować misję wspierania rozwoju małych biznesów”.

Jak wyznaczać i osiągać cele metodą SMART 2.0?

1. Zapisz cel w wersji SMART
2. Pod spodem napisz „dlaczego mi na tym zależy?” (wartości)
3. Połącz go z długofalową wizją lub misją
4. Dodaj wskaźniki emocjonalne – jak się poczujesz, co się zmieni, dlaczego warto wytrwać?

Cele długoterminowe i krótkoterminowe vs model SMART 2.0

SMART 2.0 świetnie działa zarówno w ujęciu krótko-, jak i długoterminowym.
Długoterminowe cele (np. zmiana zawodu, przeprowadzka, własna firma) warto rozbić na mniejsze etapy dopisując do klasycznego modelu SMART, które krok po kroku prowadzą do realizacji większej wizji.

Podsumowanie

Model SMART to doskonały punkt wyjścia do planowania i realizacji celów, ale dopiero w wersji 2.0 – z wartościami i misją – zyskuje pełną moc. Gdy Twój cel ma znaczenie, łatwiej go osiągnąć, bo nie robisz czegoś „bo wypada” – tylko dlatego, że naprawdę tego chcesz.

Cel to jedno ale często nie wiemy czego naprawdę chcemy od życia. Jeśli czujesz, że ciągle błądzisz z tym temacie i chciałbyś odkryć to do czego jesteś “stworzony” to mam dla Ciebie prezent! 

Stworzyłem bezpłatny ebook: “5 kroków do odkrycia czego naprawde chcesz w życiu”. Będzie idealnym startem do dalszych działań związanych z planowaniem tego co dzięki niemu odkryjesz!

Pobierz bezpłatny ebook

Pamiętaj: Cel bez wartości to tylko zadanie. Cel oparty na wartościach staje się misją.
Powodzenia w budowaniu świadomych, pełnych sensu celów! 🚀